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Los 4 mejores ejercicios para el biceps

¿Quieres armas grandes? Tenemos los ejercicios adecuados para ti. ¡Inclínate ante la máquina! Dejemos de lado por el momento ese argumento completo de “máquinas versus pesos libres”. Independientemente de cuál sea el “mejor”, ambos tienen su lugar en un entrenamiento completo. Como es el día del brazo, hablemos de los Leer más…

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