cuchara con estevia

Un analisis imparcial sobre los edulcorantes

Uno de los temas más buscados y debatidos en el mundo de la nutrición son los edulcorantes artificiales. Los edulcorantes artificiales son altamente divisivos y los medios los desgarran cada pocos meses por estar relacionados con el cáncer, la diabetes u otras enfermedades crónicas. La información nutricional es más abundante Leer más…

Cuanto Sabes Sobre El Entrenamiento Abdominal

Los Pre-entrenos Funcionan De Verdad?

Honestamente, depende de para qué los estés tomando. Algunas personas toman un pre-entreno pensando que las hará más grandes, más fuertes o más rápidas. Probablemente no lo hará, pero ciertamente puede ayudarlo a aplastar un ejercicio importante. Y si aplastas muchos entrenamientos, con el tiempo, ¡eso definitivamente te puede ayudar Leer más…

Que son los carbohidratos

Aprende Que Son los Carbohidratos De Una Vez

Para seguir una alimentación equilibrada es importante consumir los tres macronutrientes: proteína, grasa y carbohidratos. Los Carbohidratos (de ahora en adelante carbs para abreviar) son los proveedores de energía más importantes de nuestro cuerpo: ayudan en el funcionamiento del cerebro, los músculos y los órganos. CARBOHIDRATOS SIMPLES Y COMPLEJOS: ¿CUÁL ES LA Leer más…