Mejores ejercicios biceps en maquina

Los 4 mejores ejercicios para el biceps

¿Quieres armas grandes? Tenemos los ejercicios adecuados para ti. ¡Inclínate ante la máquina! Dejemos de lado por el momento ese argumento completo de “máquinas versus pesos libres”. Independientemente de cuál sea el “mejor”, ambos tienen su lugar en un entrenamiento completo. Como es el día del brazo, hablemos de los Leer más…

Cuanto Sabes Sobre El Entrenamiento Abdominal

Los Pre-entrenos Funcionan De Verdad?

Honestamente, depende de para qué los estés tomando. Algunas personas toman un pre-entreno pensando que las hará más grandes, más fuertes o más rápidas. Probablemente no lo hará, pero ciertamente puede ayudarlo a aplastar un ejercicio importante. Y si aplastas muchos entrenamientos, con el tiempo, ¡eso definitivamente te puede ayudar Leer más…